Biohacking und Lifehacks

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Morgenroutine für den perfekten Start in den Tag

Was ist eine Morgenroutine? Unter Morgenroutine steht man immer gleichbleibende Verhaltensweisen/Handlungen, mit denen du in deinen...

Laserlicht für dein Wohlbefinden? Unser Biohacking Tipp!

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Kalt duschen- Was bringt dir dieser Biohack?

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Fit, gesund und leistungsstark durch Biohacking? So funktioniert es.

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So beeinflusst Stress deinen Abnehmerfolg

Kennst du das, du trainierst regelmäßig, ernährst dich gesund und kalorienreduziert, kannst aber trotzdem keine großen Abnehmerfolge...

"Sitzen ist das neue Rauchen" - So bewegst du dich ab sofort mehr im Home Office

„Sitzen ist das neue Rauchen“ heißt es oft und da ist sehr viel Wahres dran. Denn heutzutage verbringen viele Menschen den Großteil ihres...