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busy.and.fit
21. Jan. 20242 Min. Lesezeit
(Nacken-)Verspannungen und Kopfschmerzen am Arbeitsplatz? Dehnen im Büro - Diese sieben Dehnübungen helfen!
Langes Sitzen am Schreibtisch gehört für viele Menschen mittlerweile zur Normalität. Leider ist dies häufig mit negativen Auswirkungen...
31 Ansichten0 Kommentare


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5. Juni 20233 Min. Lesezeit
Mehr Klarheit und Fokus durch Journaling!
Heut möchten wir dir einen weiteren Biohack bzw. Lifehack vorstellen, der dir mehr Klarheit, Fokus, Ausgeglichenheit, Selbstliebe und...
38 Ansichten0 Kommentare


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16. Jan. 20232 Min. Lesezeit
Morgenroutine für den perfekten Start in den Tag
Was ist eine Morgenroutine? Unter Morgenroutine steht man immer gleichbleibende Verhaltensweisen/Handlungen, mit denen du in deinen...
38 Ansichten0 Kommentare


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14. Dez. 20225 Min. Lesezeit
Laserlicht für dein Wohlbefinden? Unser Biohacking Tipp!
Seit einigen Jahren beschäftigen wir uns mit dem Thema Biohacking mit dem Ziel uns dauerhaft fit, gesund und leistungsfähig zu halten und...
102 Ansichten0 Kommentare


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24. Okt. 20223 Min. Lesezeit
Kalt duschen- Was bringt dir dieser Biohack?
Wie zuvor im Artikel "Fit, gesund und leistungsstark durch Biohacking" beschrieben, beschäftigen wir uns schon seit einiger Zeit mit dem...
78 Ansichten0 Kommentare


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30. Sept. 20223 Min. Lesezeit
Fit, gesund und leistungsstark durch Biohacking? So funktioniert es.
In diesem Artikel möchten wir dir erklären, was Biohacking bedeutet und welche Möglichkeiten es gibt deine Fitness, Gesundheit und...
56 Ansichten0 Kommentare


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1. Aug. 20223 Min. Lesezeit
So beeinflusst Stress deinen Abnehmerfolg
Kennst du das, du trainierst regelmäßig, ernährst dich gesund und kalorienreduziert, kannst aber trotzdem keine großen Abnehmerfolge...
25 Ansichten0 Kommentare


busy.and.fit
22. Juni 20223 Min. Lesezeit
"Sitzen ist das neue Rauchen" - So bewegst du dich ab sofort mehr im Home Office
„Sitzen ist das neue Rauchen“ heißt es oft und da ist sehr viel Wahres dran. Denn heutzutage verbringen viele Menschen den Großteil ihres...
51 Ansichten0 Kommentare
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