Ganzheitliches Coaching für Mamas in Frankfurt
Ganzheitlich stark mit Fitness, Ernährung und Dranbleiben Strategien
Stell dir vor: Du startest in deinen Tag – wach, klar, voller Energie mit einem kurzen, kraftvollen Workout nur für dich.
In der Küche zauberst du dir mit deinem Kind auf dem Arm eine schnelle Bowl – bunt, lecker, sättigend. Ohne lang zu überlegen. Du weißt, was dir guttut.
Beim Losgehen greifst du zu deinem Mealprep fürs Büro. Kein Stress, kein Snackchaos unterwegs.
Im Job bist du fokussierter, klarer. Du spürst: dein Körper zieht mit – dein Kopf auch. Und dann kommt’s:
Du bekommst ein Kompliment, wie gut du aussiehst.
Du lächelst, weil du es selbst fühlst. Weil du weißt:
Du funktionierst nicht nur. Du lebst.
Wenn du spürst: Genauso will ich mich fühlen, dann ist dieses 3-monatliche Coaching wie für dich gemacht.
Dieses Coaching ist für dich, wenn du ...
... dich endlich wieder fit, leicht und voller Energie fühlen willst – in deinem Körper, in deinem Alltag, mit deiner Familie
... gut und gesund essen möchtest - für mehr Energie, langfristige Gesundheit und ein gutes Körpergefühl. Ohne Diätstress, dafür mit schnellen, leckeren Gerichten
... endlich dranbleiben möchtest, weil du spürst: Du brauchst Routinen, die dich stärken, nicht überfordern
... dich nach echter Unterstützung sehnst – jemand, der dich versteht, dich motiviert und dir zeigt, wie du auf deinem Weg bleibst
Das erwartet dich:
- Individuelles Fitnesstraining, das leicht in deinen Alltag passt und dich Schritt für Schritt stärker und fitter macht
- Alltagstaugliche Ernährung mit schnellen, leckeren Rezepten für zu Hause und unterwegs, die dir Energie geben – ohne Stress oder Verzicht
- Mentale Strategien, die dich motivieren und dranbleiben lassen – auch über das Coaching hinaus
- Drei Monate Begleitung: Ich unterstütze deinen Fortschritt, motiviere dich und helfe dir nachhaltige Routinen zu entwickeln, die du danach problemlos weiterführen kann
- langfristige Veränderung statt kurzfristiger Push
Leistungen & Preisübersicht:
🏋️♀️ 6x Personal Training – für Kontinuität, Motivation und echte Fortschritte
📝 Individueller, zielgerichteter Trainingsplan und Anpassung
🥗 2x Ernährungscoaching – alltagstauglich, einfach, energiereich (schnelle Gerichte, Gerichte ohne Kochen)
🧠 Aufbau eines "Dranbleiber" Mindsets und klare Alltagsstrukturen für maximale Erfolge
📲 3 Monate WhatsApp-Begleitung – für Fragen, Rückenwind & kleine Motivationskicks zwischendurch
📘 Workbook „Fit werden und bleiben“ (über 100 Seiten, Wert: 65 €)
💰 Aktueller Aktionspreis: 960 €
> Ratenzahlung möglich: 3x 320 Euro
Upgrades: wöchentliches Training & Mindsetcoaching auf Anfrage
