Abnehmen & Fit werden als Mama mit Kind & Job

FIT. LEICHT. ENERGIEVOLL.
mit Mama Fitness und Personal Training in Frankfurt

Der Wecker klingelt, der Alltag startet – Job, Kind(er), To-do-Listen, Haushalt.

Du jonglierst alles, zwischen Kind versorgen, Wäschebergen, Meetings und Deadlines - aber vergisst dich selbst viel zu oft. Dein Tag ist voll – aber dein Akku ist oft leer.

Dabei spürst du: Du willst mehr als nur durchhalten – du willst fit, gesund und kraftvoll durchs Leben gehen. Für dich. Für deine Familie. Für deinen Job.

So unterstütze ich dich

Du willst mehr:

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Einen Körper in dem du dich 100% wohl und selbstbewusst fühlst

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Energie bis zum Abend – ohne Dauermüdigkeit und fünf Kaffee

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Fitness, die dich fit & stark für deinen Alltag macht und leicht umzusetzen ist

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Zeit für dich zum Auftanken, Durchatmen und neue Kraft sammeln

Hi, ich bin Lisa - Abnehm- & Fitness Expertin für Frauen mit Kind, Job und vollem Alltag

Ich helfe Frauen wie dir – mit wenig Zeit, aber großen Zielen – dabei, wieder in ihren Wohlfühlkörper zu kommen: stark, fit und voller Energie.
Ohne Diätwahn. Ohne stundenlange Workouts. Ohne Druck. Aber mit echten Ergebnissen und:

Effektiv - Motivierend - Machbar für DEINEN Alltag

Für Frauen, die viel leisten – und endlich auch wieder etwas für sich tun wollen.
Egal ob frisch gewordene Mutter oder berufstätig, hier findest meine Angebote:

Meine Angebote entdecken

Du bist hier richtig, wenn du ...

✔ oft müde und erschöpft bist, aber deine Energie zurückerobern willst

✔ zwischen Kita, Job und To Do´s oft zu kurz kommst und das endlich ändern möchtest

✔ abnehmen und fit werden möchtest, aber keine Zeit für 60 Minuten Workouts hast

✔ keine Lust mehr auf Diäten, Verbote und komplizierte Pläne hast, sondern eine Ernährung wünschst, die dir gut tut und dir leicht fällt

✔ eine Trainerin suchst, die deinen Alltag versteht – und dich wirklich weiterbringt

Über Lisa

Als selbstständige Personal Trainerin, Pädagogin und Mama kenne ich vollgepackte Alltage nur zu gut. Den Spagat zwischen Beruf, Familie und dem Wunsch, sich fit, gesund und voller Energie zu fühlen.

Früher hatte ich klare Routinen, Zeit für Sport, gesunde Ernährung und vor allem für mich selbst. Mit der Mutterschaft und dem Wiedereinstieg ins Berufsleben änderte sich das komplett – meine Zeit war knapp, mein Körper fühlte sich fremd an. Ich musste neue Wege finden und lernen den Fokus auf das Wesentliche zu legen, auf das was wirklich zählt und funktioniert. Um mich stark, gesund und lebendig zu fühlen – für mich und meine Familie.

Heute zeige ich Frauen wie dir, wie du dich auch im vollgepackten Alltag nicht verlierst und aktiv etwas für dich tust:

Für deine Fitness und Gesundheit, mehr Energie und ein tolles Körpergefühl.

Über mich