Mama Workout
Mama Fitnesskurse online und vor Ort in Frankfurt
Du bist Mutter, hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest nun wieder in Form kommen?
Du suchst nach Möglichkeiten wieder fit werden und dich wohl in deinem Körper fühlen?
Meine Mama Workout Kurse unterstützen dich dabei.
Die aktuellen Mama Workout Kurse:
Deine Mama Workout Vorteile:
Effektive Workout
speziell für Mütter
Es erwarten dich effektive Kraft- und Ausdauerübungen für Mütter, durch die du deine Fitness und Energie zurückgewinnst.
Ein Fokus liegt auch auf der Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens, um dir ein solides Fundament für ein fittes und aktives Leben als Mutter zu bieten.
Training in der Kleingruppe
Du trainierst mit 5-8 anderen Müttern. So kann ich individuell auf dich eingehen und sicherstellen, dass du das Beste aus deinem Training herausholst.
Durch die Kleingruppe erfährst du außerdem gegenseitige Motivation, Austausch und Zusammenhalt.
Passend zu deinem Alltag und Vorlieben
Du entscheidest selbst, welches Kursformat am besten zu dir und deinem Alltag passt:
Indoor mit Baby, Outdoor mit Baby oder Online zuhause ohne Baby.
Home Workout Videos
on Demand
Solltest du einmal nicht teilnehmen können, erhältst du Zugang zu exklusiven Home Workout Videos für Mütter.
Dies gilt für den Outdoor Kurs
und Online Kurs.
Professionelle Betreuung
Du profitierst von meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainerin, Groupfitness Trainerin und Prä- und Postnataler Trainerin.
Ich leite dich kompetent an und achte auf die korrekte Ausführung und Intensität für maximale Erfolge.
