Fitness Blog

Du bist häufig unterwegs und isst oft nebenbei? Geschäftstermine, Abholen der Kinder, diverse Verabredungen und Termine lassen dich durch...

Du bist auf der Suche nach einem schnellen, gesunden Snack für die Arbeit? Dann probier gerne mal meine Ei Muffins. Sie sind eiweißreich...

Heut möchten wir dir zeigen, wie du dich auch an der Arbeit auf einfache und schnelle Weise gesund ernähren kannst. Drei Möglichkeiten...

Oftmals höre ich die Sätze wie „Ich würde mich gern gesünder ernähren, aber ich habe leider keine Zeit.“ Gesunde Ernährung hat nichts mit...

Ich habe es geschafft und habe mich 4 Wochen zuckerfrei in der Weihnachtszeit ernährt. Wie im vorherigen Artikel beschrieben ging es mir...

Nachfolgend findest du eines meiner 30 Rezepte aus meinem Ebook "Zuckerfrei und gesund naschen": Meine zuckerfreie und gesunde Mousse au...

Plätzchen essen, Glühwein trinken- willkommen in der Vorweihnachtszeit! Eine tolle Zeit und gleichzeitig ist man doch vielen süßen...

Du möchtest dich gesund ernähren, bist aber überfordert, wo du anfangen sollst? Nachfolgend stelle ich dir 5 Basics gesunder Ernährung...