Unser "Busy & fit" Konzept -
Fitness für Berufstätige
🚀 Ab sofort rockst du nicht nur deinen Job,
sondern auch deine Fitness und Gesundheit.
"Busy&fit" ist unser ganzheitliches Durchstarter Paket für vielbeschäftigte Berufstätige,
bestehend aus 3 essentiellen Bausteinen:
1. Effektive Workouts für Berufstätige für zuhause, im Gym und auf Reisen
2. Einfache, gesunde Ernährung fürs Büro & zuhause und auf Geschäftsreisen
3. Aufbau eines starken Mindsets und hilfreicher Alltagsroutinen für dauerhaften Erfolg
Du lernst dich trotz langen Arbeitszeiten & Businesstrips fit, gesund und leistungsfähig zu halten und
verbessere dein Wohlbefinden, deine Energie und dein Erscheinungsbild dauerhaft zu verbessern.
Bei uns gibt es keine 0815 - Pläne: Wir gehen individuell deine Lebens- und Arbeitssituation ein
und finden deine passende Fitness- und Ernährungsroutine!
Diese Inhalte erwarten dich bei "Busy & fit" - Fitness für Berufstätige
Personal Training
Suchst du nach einem effektiven, auf dein Fitnesslevel zugeschnittenen Trainingsprogramm, das sich in deinen vollen Terminkalender integrieren lässt? Bist du viel unterwegs und brauchst daher flexible Trainingspläne mit verschiedener Dauer und Örtlichkeit? Es erwarten dich: 1:1 Personal Training (online,live) passend zu deinem Fitnesslevel, deiner Zeit und deiner Location Individueller Trainingsplan für zuhause, im Gym und auf Reisen exklusiver Zugang zu selektiven Workout Videos (z.B. Hotel Workouts, Stretching Videos gegen Rückenschmerzen etc.)
Mindset Coaching
Fragst du dich wie es einige Menschen schaffen, kontinuierlich fit zu bleiben, während andere immer wieder aufgeben? Wir geben dir die Antwort und zeigen dir, wie du effektive Routinen aufbaust, die dir helfen, langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren und mit Leichtigkeit beizubehalten. Dich erwarten: 1:1 Mindset Coaching Aufbau eines starken Mindsets und hilfreichen Routinen für langfristige Erfolge
Ernährung
Fragst du dich oft, wie du deine Ernährung mit wenig Aufwand gesund gestalten kannst? Hast du keine Zeit und Lust für lange Kocheinheiten sondern möchtest schnelle, einfache Gerichte? Suchst du nach Möglichkeiten, dich auch im Büro, auf Geschäftsreisen und im Restaurant gesund zu ernähren? Dich erwarten: 1:1 Ernährungsberatung Einführung in Ernährungsbasics Einfacher, gesunder Mealplan fürs Büro und für zuhause Fahrplan für eine clevere Essenauswahl beim Auswärtsessen - in der Kantine, im Restaurant und auf Reisen
"Busy & fit" Paket: Das ist dabei
zeitlicher Rahmen: 3 Monate
1:1 Personal Training (60 Min.)
1x im Monat bis zu 1-2x pro Woche
mind. 3x Trainingspläne/
3x Videos on demand
2x Mindset Coaching (60 Min.)
4x Check up Termine
6x "Quick Support" via WhatsApp
2x Ernährungsberatung (60 Min.)
1x Ebook "Schnelle Fitnessgerichte"/
2x individualisierter Mealplan
ab 750 Euro
abhängig von gewünschter Trainingshäufigkeit
Preis abhängig von Trainingshäufigkeit:
Option A (1h/ Woche)
Option B (2h/ Woche)
