Fitness für Berufstätige
Personal Training &
Mindset Coaching
Fitness, Ernährung und Mindset Coaching passend zu deinem Arbeitsalltag
Du suchst nach Möglichkeiten, dich endlich auch im stressigen Arbeitsalltag fit zu halten?
Du möchtest deine Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern?
Du leidest häufiger unter Rückenschmerzen durch langes Sitzen, Mittags- und Energietiefs durch ungesundes Essen
und Erschöpfung am Abend?
Du hast schon einiges ausprobiert, konntest bisher aber nicht dranbleiben und keine langfristigen Erfolge erzielen?
Dann bist du bei "Busy & fit" genau richtig! Wir bieten Fitness für Berufstätige.
" Ja, aber ich habe keine Zeit für Fitness. Ich habe einen stressigen Job..." Die Ausrede zählt ab sofort nicht mehr.
Lerne unsere Methoden und unseren ganzheitlichen Ansatz kennen.
Profitiere von der unschlagbaren Kombination aus Fitness, Ernährung und Mindset Coaching
für den maximalen Erfolg.
"Erfolgreich im Job und einen fitten und gesunden Körper -
Beides ist vereinbar."
Unser "Busy & fit" Programm -
Fitness für Berufstätige
"Busy&fit" ist unser ganzheitliches Durchstarter Paket für vielbeschäftigte Berufstätige, bestehend aus effektiven Fitnesseinheiten,
gesunder, einfacher Ernährung und einem starken Mindset.
Lerne dich trotz langen Arbeitszeiten & Businesstrips fit, gesund und leistungsfähig zu halten und
verbessere dein Wohlbefinden, deine Energie und dein Erscheinungsbild.
Wir gehen individuell auf dich und deine Lebens- und Arbeitssituation ein und finden eine passende Fitness-
und Ernährungsroutine! Konkret erwarten dich bei "Busy & fit":
Effektive Workouts für Berufstätige für zuhause, im Gym und auf Reisen
Einfache, gesunde Ernährung fürs Büro & zuhause und auf Geschäftsreisen
Aufbau eines starken Mindsets und hilfreicher Alltagsroutinen für dauerhaften Erfolg
Alles in einem Programm vereint! 🧘♂️
Diese Inhalte erwarten dich bei "Busy & fit" - Fitness für Berufstätige
Personal Training
Suchst du nach einem effektiven, auf dein Fitnesslevel zugeschnittenen Trainingsprogramm, das sich in deinen vollen Terminkalender integrieren lässt?
Bist du viel unterwegs und brauchst daher flexible Trainingspläne mit verschiedener Dauer und Örtlichkeit?
Es erwarten dich:
1:1 Personal Training (online,live) passend zu deinem Fitnesslevel, deiner Zeit und deiner Location
Individueller Trainingsplan für zuhause, im Gym und auf Reisen
exklusiver Zugang zu selektiven Workout Videos (z.B. Hotel Workouts, Stretching Videos gegen Rückenschmerzen etc.)
Mindset Coaching
Fragst du dich wie es einige Menschen schaffen, kontinuierlich fit zu bleiben, während andere immer wieder aufgeben?
Wir geben dir die Antwort und zeigen dir, wie du effektive Routinen aufbaust, die dir helfen, langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren und mit Leichtigkeit beizubehalten.
Dich erwarten:
1:1 Mindset Coaching
Aufbau eines starken Mindsets und hilfreichen Routinen für langfristige Erfolge
Ernährung
Fragst du dich oft, wie du deine Ernährung mit wenig Aufwand gesund gestalten kannst?
Hast du keine Zeit und Lust für lange Kocheinheiten sondern möchtest schnelle, einfache Gerichte?
Suchst du nach Möglichkeiten, dich auch im Büro, auf Geschäftsreisen und im Restaurant gesund zu ernähren?
Dich erwarten:
1:1 Ernährungsberatung
Einführung in Ernährungsbasics
Einfacher, gesunder Mealplan fürs Büro und für zuhause
Fahrplan für eine clevere Essenauswahl beim Auswärtsessen - in der Kantine, im Restaurant und auf Reisen
"Busy & fit" - Pakete
Starter Paket
Dauer: 3 Monate
1:1 Personal Training (60 Min.)
alle 4 Wochen (insg. 3x)
inkl. 3x individualisierte
Trainingspläne und Videos
1x Mindset Coaching (60 Min.)
2x Ernährungsberatung (á 60 Min.):
inkl. individualisierter Pläne/ Rezepte
4x Check up Termine
6x "Quick Support" via WhatsApp
760 Euro
Classic Paket
Dauer: 3 Monate
1:1 Personal Training (60 Min.)
1x pro Woche (insg. 12x)
inkl. 3x individualisierte
Trainingspläne und Videos
1x Mindset Coaching (60 Min.)
2x Ernährungsberatung (á 60 Min.):
inkl. individualisierter Pläne/ Rezepte
4x Check up Termine
6x "Quick Support" via WhatsApp
1.550 Euro
Intense Paket
Dauer: 3 Monate
1:1 Personal Training (60 Min.)
2x pro Woche (insg. 24x)
inkl. 3x individualisierte
Trainingspläne und Videos
1x Mindset Coaching (60 Min.)
2x Ernährungsberatung (á 60 Min.):
inkl. individualisierter Pläne/ Rezepte
4x Check up Termine
6x "Quick Support" via WhatsApp
2.490 Euro
Preis abhängig von Trainingshäufigkeit:
Option A (1h/ Woche)
Option B (2h/ Woche)
Biohacking
Du trainiert regelmäßig, möchtest aber deine Fitness und Gesundheit optimieren und auf ein neues Level bringen?
Dich interessieren fundierte Blutanalysen und effektive Biohackingtools?
Dann sind unsere Biohacking Optimierungspakete
genau das Richtige für dich.