Aktueller Kurs:
"Fit nach der Rückbildung"
Online Workout für Mütter mit Baby
Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest nun gezielt und effektiv deine Fitness wieder aufbauen?
Du suchst nach Wegen, wie du das zeitsparend und mit Baby bewerkstelligen kannst?
Dann bist du beim "Fit nach der Rückbildung" Onlinekurs genau richtig.
Wir trainieren gemeinsam über 6 Wochen in einer Kleingruppe. Dein Baby ist selbstverständlich mit dabei. Ziel ist es, körperliche Fitness und Gesundheit nach der Geburt zu verbessern und wieder in Form zu kommen. Dies erreichen wir durch gezielte Kräftigungsübungen und Konditionsübungen.
Der Kurs findet in Kooperation mit der Ev. Familienbildung Frankfurt/Offenbach statt.
Deine Vorteile auf einen Blick:
Effektive, zielgerichtete Workouts für Mütter
Dich erwarten effektive Übungen für Mütter zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer.
Spaß und Motivation in der Kleingruppe
Erlebe Motivation und soziale Unterstützung durch die Kleingruppe.
Räumlich flexibel
Der Online-Kurs ermöglicht es dir, dich bequem von zu Hause aus fit zu halten während dein Baby neben dir liegt/spielt.
Professionelle Betreuung
Profitiere von Lisas langjähriger Erfahrung als Personal Trainerin und Groupfitness Trainerin.
Buchung über die Ev. Familienbildung Frankfurt
Du benötigst:
-
Laptop, Tablet oder Handy mit Kamera
-
eine gute Internetverbindung
-
Zoom
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eine Matte
Termine
Nächster Kurs:
06.11. - 11.12.2023 (6 Termine
jeweils montags von 10-11 Uhr
Online/via Zoom
Preis: 32 Euro
Hast du Interesse?
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Buchung über die Ev. Familienbildung Frankfurt