Das Durchstarter-Paket
"Get fit - stay fit"
Erreiche und halte deine Wunschfigur dauerhaft.
Warum "Get fit - stay fit"?
Du möchtest etwas ändern und fühlst dich nicht wohl in deinem Körper?
Du weißt nicht welches Training und Ernährungsweise am besten zu dir passt?
Dein Alltag stresst dich und du findest keine Zeit für dich und dein Training?
Du bist in den ersten Wochen hoch motiviert aber nach kurzer Zeit ist dein Schweinehund größer und die Couch gemütlicher?
Dir fällt es schwer dranzubleiben?
Das Durchstarter-Paket hilft dir deine Wunschfigur zu erreichen und dauerhaft beizubehalten. Wir bauen gemeinsam einen fitten und gesunden Lebensstil auf, den du mit Leichtigkeit beibehalten kannst.
Es erwartet dich eine individuelle 1:1 Betreuung über einen Zeitraum von 8 Wochen.
Was ist "Get fit - stay fit"?
Das Durchstarter-Paket " Get fit - stay fit" orientiert sich an einem ganzheitlichen Ansatz und unterstützt dich auf drei verschiedenen Ebenen.
Ganzheitliche Fitness bedeutet dabei eine Kombination aus optimierten Training, eine auf dich angepasste gesunde Ernährung und mentale Stärke.
Regelmäßiges Training in Kombination mit der passenden Ernährungsweise lässt dich dein Ziel einfacher erreichen - beim Abnehmen oder Muskelaufbau.
Eine gesunde Ernährung mit dem richtigen Mindset hilft dir, klare Essgewohnheiten aufzubauen und sie leichter umzusetzen.
Mithilfe mentale Stärke bleibst du an deinem Ziel dran, baust eine dauerhafte Routine auf und durchbrichst Erfolgsplateaus.
TRAINING
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1:1 Personal Training
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Individueller Trainingsplan inkl. selektiver Workout Videos
MENTALE STÄRKE
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1:1 Mentaltraining
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Realistische Zielfestlegung
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Bilden eines hilfreichen Mindsets
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Aufbau neuer Gewohnheiten
GESUNDE ERNÄHRUNG
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1:1 Ernährungsberatung
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Einführung in Ernährungsbasics
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Vielzahl von einfachen Rezepten
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Individueller Ernährungsplan
EXTRA
FÜR DICH
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120- seitiger Guide "Get fit - stay fit" inkl. Rezepten und Aufgaben
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Regelmäßige Check up Termine für eine langfristige Umsetzung
Sichere dir jetzt dein Durchstarter Paket und erreiche deine Fitnessziele.